トレーシー メソッドトレーシー メソッドは、他のどんなエクササイズよりも自宅で簡単に出来て、効果が絶大と人気のフィットネス。
今までの筋トレとは一線を画し、ダンスの動きをベースに流れる動きの中で補助筋を鍛え、しなやかな女性らしいカラダを目指します。

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7 :名無しさん@お腹いっぱい。:2009/08/04(火) 15:34:20 ID:X2ZZ+Ufa
ananのトレーシー・メソッド7か条ってのを箇条書きにしてみました。
●美しいボディラインを手に入れるためのトレーシー・メソッド7か条続きを読む